Hem fet un taller sobre l'alimentació organitzat per l'entitat equilibra.cat. Ens hem organitzat en petits grups i hem fet un treball d'investigació. Primerament hem après a classificar els aliments i a interpretar la piràmide alimentària. Després hem elaborat un menú adequat a la nostra edat amb les racions necessàries i finalment ho hem posat en comú. Hem acabat fent uns jocs aplicant tot allò après.
Ara sabem que:- Hem de mantenir una dieta equilibrada menjant la quantitat i la varietat d'aliments segons la nostra edat i l'activitat física que fem.
- Alguns de nosaltres mengem poca verdura i poca fruita. Hem de menjar 5 racions al dia de fruita i verdura.
- Hem de reduir el consum de llaminadures, de begudes refrescants i de pastissos.
- Cal que fem més activitat física.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada